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涿州看再多攻略都没用,这才是你性生活前最应该干的事儿!
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看再多攻略都没用,这才是你性生活前最应该干的事儿!
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最初,浑身无力、没有食欲,到最后,会伴随着经常腰痛等现象的出现,这些都预示着男人的性能力正在下降,性能力的体现最明显的就是硬度。
阴茎勃起硬度通常会随着年龄增加而减退,不仅影响性生活质量,而且降低自信心,影响心理健康。
锻炼是提高性驱动和性潜能的有效方式,锻炼有助于降低压力,提高男性体内雄性激素水平。
也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的锻炼方法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼阴茎,治疗勃起功能障碍。
内裤过紧会限制阴茎组织血流量,影响勃起强度。
专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低阴茎勃起的能力和硬度。
而酒精容易导致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍。
做足前戏是提高性生活满意度的必要前提。性生活的姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。
男上位和后入式会增加阴茎血流量,使勃起更满意。
简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都对男性勃起有帮助。
同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,这些会让男性勃起功能受到一定影响。
手淫过于频繁,必然消耗身体,影响实战能力。
频繁的自慰行为也会导致性欲下降,持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。
每个男性都想拥有美好舒适的性生活,但硬度不够勃起不坚就很容易向阳痿方面发展,不仅影响着性生活的体验度,还会影响夫妻之间的感情。
如果长时间维持在疲软无力的状态,一定要及时寻求专业的治疗。
(本文完)
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涿州医院
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官方网站:
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硕士研究生
毕业于河北医科大学
从事临床工作近30年
三甲部队医院泌尿外科学科带头人
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毕业于哈尔滨医科大学
中华中医药学会肛肠学会理事
从事肛肠科临床工作近20年
有极其丰富的临床经验
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原北京舒康医院学科带头人
中华名医协会常务理事
中国医药大学客座教授
多次参加国际学术交流会议
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毕业于湖北医科大
从事泌尿外科工作二十余年
拥有丰富完善的治疗方案
原解放军230医院泌尿外科副主任
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中华医学会会员
中华男科学会会员
毕业于西安医科大学临床系
获中华泌尿外科成果奖
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从事泌尿外科临床工作10余载
致力于临床泌尿外科
受聘于中国性学会
临床治愈男科疾病患者达万例