天津静海静海男人加分课堂第二期

洗完脸就出油的原因

这是因为皮脂的分泌受基因和激素水平影响。如果您本身的基因和激素水平没有变，皮肤会自认为水油平衡没有变。想要控制皮脂溢出，主要还是从低糖低脂饮食或调整激素异常入手，洁面治标不治本。

发呆有什么好处

人在发呆的时候，大脑白质更加活跃。因此，发呆能够增强人的创造力，使人想到别人想不到的方法。

同时，研究人员通过功能性核磁共振技术发现，人在发呆的时候，大脑中负责集中注意力的脑区会沉静下来，而负责回忆、评价和想象的脑区却会变得格外活跃，也就是说，发呆的本质就是“思考人生”。

但发呆的时间不宜过长，每次最好不要超过5分钟。

如何停止打呼噜

远离能够加剧打鼾的东西：睡前不要摄入酒精、安眠药、咖啡，以及高脂肪高能量的食物。

建议要用比较高的枕头，或者，你也可以将床头垫高一点。躺着睡觉时，你的舌头和软腭躺在你的喉咙上，阻塞空气通道。

如何让自己养成侧睡的习惯呢？有一些人是这样做的：在睡衣的后面粘一个网球，或者缝上去，每当你想翻过身躺着睡时，背部会被网球咯住，感到不舒服时，身体自然就会回到侧睡的姿势。